| 報名起迄 | 2019-03-29 11:30 ~ 2019-05-31 12:10 |
|---|---|
| 活動短網址 | https://event.ithu.tw/2019020022 |
| 開放對象 | 教職員、學生 |
| 承辦單位 | 健康暨諮商中心 |
| 承辦人員 | 黃雅足 約聘組員 分機：23102 E-mail：nekoa2001@thu.edu.tw |
活動簡介
健身燃脂體適能
108年3月12日至108年5月28日中午12:10~13:10，共10周。
地點:體育館樓下
1.請勿空腹運動避免血糖過低，可於課程前一小時適當進食。
2.請自備環保杯、擦汗毛巾、着輕便運動服裝上課。
3.每位參加學員會給予一組健康管理系統帳號，請於3/6、3/7至健康中心領取帳號，進行前測，並5/31前完成後側，以便課程成效評估。
4.本活動參加4堂可以兌換摸彩券一張，將於健促分享會中抽出大獎，前三獎須本人在現場才可領獎。
*若線上活動報名系統額滿，請逕自到活動會場(體育館下館)現場報名。
教職員，費用：0
說明：
學生，費用：0
說明：
本活動無附加檔案。
本活動無相關連結。
請學員記得於3/6、3/7至健康中心領取健康管理系統帳號，進行行前，並課程結束5/29、5/30進行後側，以便課程成效評估。
| 場次名稱 | 地 點 | 日 期 | 時 間 | 時 數 | 名 額 | 已報名 |
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| 107-2周二班「健身燃脂體適能」由許志宏老師帶領本活動 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-03-12 ~ 2020-05-28 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 69 |
| 拳擊有氧初階--低強度燃脂 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-03-12 ~ 2019-03-12 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 48 |
| 拳擊有氧進階--低強度燃脂 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-03-19 ~ 2019-03-19 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 42 |
| 核心有氧初階--人魚線/馬甲線 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-03-26 ~ 2019-03-26 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 24 |
| 核心有氧進階--人魚線/馬甲線 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-04-02 ~ 2019-04-02 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 26 |
| 舞動有氧初階--中強度燃脂 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-04-09 ~ 2019-04-09 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 27 |
| 舞動有氧進階--中強度燃脂 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-04-23 ~ 2019-04-23 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 21 |
| 肌耐力訓練初階--調塑身體線條 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-04-30 ~ 2019-04-30 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 18 |
| 肌耐力訓練進階--調塑身體線條 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-05-07 ~ 2019-05-07 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 18 |
| Tabata綜合訓練初階--提升心肺與肌力 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-05-14 ~ 2019-05-14 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 20 |
| Tabata綜合訓練進階--提升心肺與肌力 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-05-28 ~ 2019-05-28 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 16 |