| 報名起迄 | 2019-03-29 11:30 ~ 2019-05-31 12:10 |
|---|---|
| 活動短網址 | https://event.ithu.tw/2019020024 |
| 開放對象 | 教職員、學生 |
| 承辦單位 | 健康暨諮商中心 |
| 承辦人員 | 黃雅足 約聘組員 分機：23102 E-mail：nekoa2001@thu.edu.tw |
活動簡介
健身燃脂體適能
108年3月8日至108年5月31日中午12:10~13:10，共10周。
地點:體育館樓下
1.請勿空腹運動避免血糖過低，可於課程前一小時適當進食。
2.請自備環保杯、擦汗毛巾、着輕便運動服裝上課。
3.每位參加學員會給予一組健康管理系統帳號，請於3/6、3/7至健康中心領取帳號，進行前測，並5/31前完成後側，以便課程成效評估。
4.本活動參加4堂可以兌換摸彩券一張，將於健促分享會中抽出大獎，前三獎須本人在現場才可領獎(現仍在校學生)。
*若線上活動報名系統額滿，請逕自到活動會場(體育館下館)現場報名。
教職員，費用：0
說明：
學生，費用：0
說明：
本活動無附加檔案。
本活動無相關連結。
請學員記得於3/6、3/7至健康中心領取健康管理系統帳號，進行行前，並課程結束5/29、5/30進行後側，以便課程成效評估。
| 場次名稱 | 地 點 | 日 期 | 時 間 | 時 數 | 名 額 | 已報名 |
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| 107-2 周五班「塑身有氧體適能」由黃麗如老師帶領本活動 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-03-08 ~ 2019-05-31 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 93 |
| 基本有氧--提升心肺 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-03-08 ~ 2019-03-08 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 0 |
| 基礎有氧串連--提升心肺與增肌 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-03-15 ~ 2019-03-15 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 46 |
| 心肺與肌肉力量--增進脂肪代謝與燃燒 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-03-22 ~ 2019-03-22 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 23 |
| 心肺與肌肉強化--增進脂肪代謝與雕塑 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-03-29 ~ 2019-03-29 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 28 |
| NIKE NTC--全身性訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-04-12 ~ 2019-04-12 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 0 |
| 趣味有氧--中強度燃脂 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-04-26 ~ 2019-04-26 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 15 |
| 拉丁有氧--中強度燃脂 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-05-03 ~ 2019-05-03 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 24 |
| 非洲燃脂運動--增肌、燃脂 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-05-10 ~ 2019-05-10 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 17 |
| 拳擊有氧--中強度燃脂 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-05-17 ~ 2019-05-17 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 20 |
| 混合有氧--增肌、燃脂與雕塑 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2019-05-31 ~ 2019-05-31 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 16 |