東海大學110-2【導師線上運動紓壓體驗】05/12、05/25 HOME/OFFICE exercise運動紓壓體驗

活動簡介

本學期生輔組除了規劃「情感」與「情緒」為主軸的導師知能研習課程外，更安排線上運動紓壓體驗課程，期能讓導師們在忙碌的教學、研究、輔導工作中，學習關顧自己的身心靈，以更好的狀態來陪伴與輔導學生。相關資訊及報名連結如下：

【HOME exercise】
工作一整天的您，想不想讓筋骨舒展一波？
是否時常擔心忙碌到沒時間運動而導致肌少症呢？
跟著我們一起準備一條毛巾，增肌吧！

活動日期：111年5月12日 星期四 18:30-19:30
活動地點：空中相見GOOGLE MEET (課程連結將於活動前兩日寄至信箱)
提醒事項：
1.空間需求：請準備一個瑜伽墊大小的空間
2.器材需求：請準備一條毛巾


【OFFICE exercise】
您是個長期使用電腦的久坐族嗎？
坐式生活是否常讓您感到肩頸腰痠痛呢？
跟著我們一起準備一顆網球，舒緩工作上的疲勞吧！

活動日期：111年5月25日 星期三 12:30-13:30
活動地點：空中相見GOOGLE MEET (課程連結將於活動前兩日寄至信箱)
提醒事項：
1.空間需求：請準備一個瑜伽墊大小的空間
2.器材需求：請準備一顆網球


【講師簡介】
好習慣健康企業有限公司 胡孝新教練

/學歷/
國立臺北教育大學 體育學系

/經歷/
【電視錄影】
年代聚焦2.0 https://youtu.be/HAsm7ObIZjk
三立健康有方 https://youtu.be/C4nWM6geI0k
Ettoday https://youtu.be/Bcu4qm9PooE
中視樂活有方 https://youtu.be/ACHEYTl2MFA
人間衛視生活智多星 https://youtu.be/SGr6vbUGv6g

【網路文章】
健身產業趨勢-視訊課程的優缺點 https://howsoul.io/article/PYDApGdrz
健身產業趨勢-教練外派到府教學 https://howsoul.io/article/4G2yRWdgZ
人際關係變現-快速轉型成功 https://howsoul.io/article/bglm3Nd5m

【書籍出版】
每天5分鐘4週享瘦一身輕
ENERGY全方位運動教本

【雜誌專訪】
看雜誌：https://www.watchinese.com/article/2021/25600

開放對象

教職員，費用：0
說明：

附加檔案

本活動無附加檔案。

相關連結

本活動無相關連結。

備註

1.本次活動將於線上舉行，請老師們於報名截止日前完成報名，我們將於課程前兩日寄發行前通知(含課程連結)。

2.如臨時無法出席活動，請與學務處生活輔導組怡峮(#23110)聯繫，我們將把名額開放給其他教師，謝謝！