| 報名起迄 | 2023-02-20 13:00 ~ 2023-05-05 15:00 |
|---|---|
| 活動短網址 | https://event.ithu.tw/2023020003 |
| 開放對象 | 教職員、學生 |
| 承辦單位 | 健康暨諮商中心 |
| 承辦人員 | 陳妍妍 教育部專案人員 分機：23438 E-mail：a985104@thu.edu.tw |
★★★112年度活力體適能開始囉★★★
活動日期：
◆週二班112年3月07日至112年5月2日
◆週五班112年3月10日至112年5月5日
『清明連假當周停課一次哦』『清明連假當周停課一次哦』『清明連假當周停課一次哦』
活動時間：12:10-13:10
活動地點：體育館下館
參與對象：學生及教職員80名(每場)
課程老師:(詳細課表請見附圖)
★週二課程教師：許嘉仁(Ren)老師-功能性肌力訓練
★週五課程教師：黃麗如老師-塑身有氧體適能
相約室友、同學一起與嘉仁和麗如老師燃脂動起來吧！
教職員，費用：0
說明：
學生，費用：0
說明：
本活動無附加檔案。
本活動無相關連結。
無
| 場次名稱 | 地 點 | 日 期 | 時 間 | 時 數 | 名 額 | 已報名 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3/7基礎腿部肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-03-07 ~ 2023-03-07 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 24 |
| 3/10基本有氧 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-03-10 ~ 2023-03-10 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 29 |
| 3/14進階腿部肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-03-14 ~ 2023-03-14 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 30 |
| 3/17基礎有氧串連 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-03-17 ~ 2023-03-17 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 39 |
| 3/21核心肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-03-21 ~ 2023-03-21 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 39 |
| 3/24心肺與肌肉力量 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-03-24 ~ 2023-03-24 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 42 |
| 3/28進階核心肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-03-28 ~ 2023-03-28 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 40 |
| 3/31NIKE NTC 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-03-31 ~ 2023-03-31 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 44 |
| 4/11上下肢肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-04-11 ~ 2023-04-11 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 40 |
| 4/14拉丁有氧 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-04-14 ~ 2023-04-14 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 43 |
| 4/18進階上下肢肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-04-18 ~ 2023-04-18 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 42 |
| 4/21非洲燃脂運動 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-04-21 ~ 2023-04-21 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 40 |
| 4/25全身肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-04-25 ~ 2023-04-25 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 39 |
| 4/28拳擊有氧 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-04-28 ~ 2023-04-28 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 35 |
| 5/2進階全身肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-05-02 ~ 2023-05-02 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 45 |
| 5/5混合有氧 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2023-05-05 ~ 2023-05-05 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 43 |